Coach für funktionelles Training & körperliche Leistungsfähigkeit
Seit über 7 Jahren arbeite ich im Bereich Functional Training – mit dem Fokus auf natürliche und effiziente Bewegungsabläufe. Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, langfristig mobil, kraftvoll und leistungsfähig zu bleiben – unabhängig von Alter, Trainingsziel oder Level. Beweglichkeit, Stabilität und Kraft gehören für mich genauso dazu wie Ausdauer und koordinative Fähigkeiten. Ab Oktober 2025 starte ich zudem ein Studium der Sportwissenschaften, um mein Wissen weiter zu vertiefen und auch zukünftig fundiert und aktuell weitergeben zu können.
Mein Fokus liegt auf:
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der gezielten Verbesserung von Mobilität, Stabilität und Kraft
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individuellen Trainingsplänen, die zu deinem Leben passen
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einem ganzheitlichen Ansatz für Performance & Gesundheit
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nachhaltigen Veränderungen, die weit über optische Ziele hinausgehen
Coach für Ernährung & Wohlbefinden
Essen ist mehr als Makros, Mahlzeiten und Meinungen.
Ich habe früh gemerkt: Ernährung kann Kraft geben – oder Energie rauben. Deshalb habe ich mich entschieden, Ernährung in ihrer Tiefe zu verstehen – und Menschen dabei zu unterstützen, ihren eigenen Weg zu finden. Mit dem Blick für das Wesentliche: Balance. Mit meinem Bachelor of Science in Oecotrophologie – also Ernährungswissenschaft mit starkem Praxisbezug – verbinde ich fundiertes Fachwissen mit echter Alltagstauglichkeit. Mein Coaching richtet sich an Menschen, die nicht in ein Ideal passen wollen, sondern in ihr Leben. Ich bin nicht hier, um dich in ein bestimmtes Bild zu pressen. Ich möchte dich begleiten, deine ganz persönliche Wohlfühlform zu finden – körperlich und mental. Denn das Leben ist zu kurz für den ständigen Kampf gegen sich selbst.
Mein Fokus liegt auf:
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einer gesunden, entspannten Beziehung zu Essen & Körper
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Ernährung, die zu deinem Alltag passt – nicht umgekehrt
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Veränderungen, die langfristig wirken und sich gut anfühlen
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fundiertem Wissen – empathisch & auf Augenhöhe vermittelt
Unsere Angebote
 TrainingAusführliche Anamnese Individueller Trainingsplan - abgestimmt auf deine Ziele, deinen Alltag und dein Fitnesslevel Detaillierte Übungsvideos Regelmäßige Erfolgskontrollen 24/7 Kommunikation über die App Training und Betreuung unabhängig von Ort und Zeit Kein Abo. Keine Mindestlaufzeit |  Training & ErnährungAusführliche Anamnese Individueller Trainingsplan Detaillierte Übungsvideos Ernährungsstrategie, abgestimmt auf dich, deinen Alltag und dein persönliches Ziel Individuelle Ernährungsempfehlungen Alltagstaugliche Tipps für gesunde Ernährung ohne Verzicht Regelmäßige Erfolgskontrollen 24/7 Kommunikation über unsere App Training und Betreuung unabhängig von Ort und Zeit Kein Abo. Keine Mindestlaufzeit |  ErnährungAusführliche Anamnese Ernährungsstrategie, abgestimmt auf dich, deinen Alltag und dein persönliches Ziel Individuelle Ernährungsempfehlungen Alltagstaugliche Tipps für gesunde Ernährung ohne Verzicht Regelmäßige Erfolgskontrollen 24/7 Kommunikation über unsere App Kein Abo. Keine Mindestlaufzeit |  TrainSmart lightIndividueller Trainingsplan für 6 Wochen – abgestimmt auf deine Ziele, deinen Alltag und dein Fitnesslevel. Ohne 1:1 – aber genauso smart. Und budgetfreundlich. Einmalige Zielanalyse über Fragebogen Detaillierte Übungsvideos Training unabhängig von Ort und Zeit Du zahlst nur 89€ für sechs Wochen Kein Abo. Keine Mindestlaufzeit |
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Kein Sieger glaubt an Zufall.
Friedrich Nitzsche
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REFERENZEN
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Wir telefonieren
Passen wir zueinander? Das klären wir in einem Gespräch per Telefon oder Videocall. Danach hast du die Möglichkeit, deine Entscheidung zu treffen.
3
Bereit loszulegen?
Wir senden dir einen Anamnesebogen zu, den du ausfüllst. Danach werten wir die Angaben aus. Bei Bedarf, besonders für wettkampfspezifische Aspekte, können zusätzliche Einstufungstests und genauere Daten erforderlich sein.
